Le jeûne est très certainement l’un des moyens d'autoguérison les plus anciennes. En effet le jeûne a ses, ses principes, différents types de jeûnes (en l’occurrence ici le jeûne intermittent), et une histoire et bienfaits du jeûne, et enfin, comment le pratiquer. Même dans la nature, les animaux cessent instinctivement de manger quand ils sont malades ou blessés. Le jeûne complet consiste à s’abstenir de tout aliment (solide et liquide), à l’exception de l’eau, pendant une période plus ou...

Le sommeil est un moment très important pour notre organisme qui réalise une partie de ses tâches pendant que l’on dort. Mais celui-ci est très souvent perturbé. L'insomnie est un trouble du sommeil qui touche près de 20% des Français. Souvent provoquée par le stress et des ruminations en lien avec des problèmes personnels, elle peut enfermer la personne dans un cycle infernal.

« Rose de Jéricho » ou en arabe Chajarat Mariam est un nom vernaculaire qui peut faire référence à deux espèces de plantes qui n'ont guère de commun que leur nom français et une particularité des plantes déshydratées remises au contact de l'eau. La vraie rose de Jéricho, Anastatica hierochuntica ne doit donc pas être confondue avec la fausse Selaginella lepidophylla, nous verrons d'ailleurs leur différence un peu plus loin.

Surnommée l’huile miracle, l’huile de nigelle existe depuis des décennies : elle était déjà utilisée dans l’Égypte ancienne, principalement pour ses bienfaits sur la digestion. Ce n’est en réalité que relativement récemment qu’elle est devenue un actif reconnu par les grandes marques de cosmétiques. L’huile de nigelle 100% pure et naturelle est aussi connue sous son nom botanique “Nigella Sativa” ou la Graine de Cumin Noir ou encore “Habba Sawda” en arabe ou “Habbat Al-Baraka”. L’huile de...

Il existe plusieurs sortes de miel, mais saviez-vous que tous n’ont pas les mêmes bienfaits ? Quel miel choisir pour prévenir les maux du quotidien ?