![Soins au Naturel pour Bébé - Shirley Borne (JeSuisModeste.fr) - La Maison Hachette](https://m3.createursbio.fr/1864-home_default/soins-au-naturel-pour-bebe-shirley-borne-jesuismodeste-fr-la-maison-hachette.jpg)
![130 recettes Vegan - Cuisiner sans produits d'origine animale - Clémence Roquefort - Marabout](https://m2.createursbio.fr/792-large_default/130-recettes-vegan-cuisiner-sans-produits-d-origine-animale-clemence-roquefort-marabout.jpg)
130 recettes Vegan - Cuisiner sans produits d'origine animale - Clémence Roquefort - Marabout
La cuisine végétalienne est d'abord un moyen d'adopter une « alimentation santé », la garantie d'un bon apport :
- en aliments d'origine végétale (riches en fibres, en vitamines et en sels minéraux) ce qui permet de maîtriser son poids et favorise la prévention du diabète.
- en légumineuses (riches en protéines végétales et en minéraux).
- en oléagineux (riches en protéines, en fer et en acides gras essentiels).
Manger végétalien, c'est aussi fortement réduire les apports en mauvaises graisses d'origine animale, ce qui permet d'éviter l'élévation du taux sanguin de mauvais cholestérol et favorise la prévention des maladies cardio-vasculaires.
130 recettes Vegan - Cuisiner sans produits d'origine animale - Clémence Roquefort - Marabout
La cuisine végétalienne est d'abord un moyen d'adopter une « alimentation santé », la garantie d'un bon apport :
- en aliments d'origine végétale (riches en fibres, en vitamines et en sels minéraux) ce qui permet de maîtriser son poids et favorise la prévention du diabète.
- en légumineuses (riches en protéines végétales et en minéraux).
- en oléagineux (riches en protéines, en fer et en acides gras essentiels).
Manger végétalien, c'est aussi fortement réduire les apports en mauvaises graisses d'origine animale, ce qui permet d'éviter l'élévation du taux sanguin de mauvais cholestérol et favorise la prévention des maladies cardio-vasculaires.
vous propose dans ce livre 130 recettes vegan simples à réaliser mais demandant surtout peu d’ingrédients et donc un budget limité. Une initiation aux plaisirs du manger sain mais gourmand. Vous trouverez dans ce livre des recettes pour toutes les occasions, pour manger sur le pouce mais aussi pour recevoir, des biscuits à grignoter ou encore des boissons chaudes ou froides à siroter.
Quelles que soient vos motivations, vous serez surpris par la richesse que peut offrir une alimentation 100 % végétale !
Fiche technique
- Couverture
- Brochée (Souple)
- Nom de l'auteur
- Clémence Roquefort
- Nombre de pages
- 192 pages
- Langue
- Français
- Date de Parution
- 19/08/2015
- EAN-13 / ISBN-13
- 9782501101660
10 autres produits dans la même catégorie :
![Soins au Naturel pour Bébé - Shirley Borne (JeSuisModeste.fr) - La Maison Hachette](https://m3.createursbio.fr/1864-home_default/soins-au-naturel-pour-bebe-shirley-borne-jesuismodeste-fr-la-maison-hachette.jpg)
![Activités Montessori de 0 à 3 ans - Le Guide décapant des Parents Imparfaits - Camille Skrzynski - Marabout](https://m3.createursbio.fr/1869-home_default/activites-montessori-de-0-a-3-ans-le-guide-decapant-des-parents-imparfaits-camille-skrzynski-m.jpg)
Activités Montessori de 0 à 3 ans - Le...
![Je cuisine avec un extracteur de jus - Lene Knudsen - Marabout](https://m1.createursbio.fr/2669-home_default/livre-150-recettes-de-super-jus-dr-denis-lamboley-marabout.jpg)
Je cuisine avec un extracteur de jus -...
![Zéro plastique Zéro toxique - 101 astuces et DIY pour un quotidien sain et écologique - Aline Gubri - Thierry Souccar Editions](https://m3.createursbio.fr/485-home_default/zero-plastique-zero-toxique-101-astuces-et-diy-aline-gubri.jpg)
Zéro plastique Zéro toxique - 101 astuces...
![Les Bienfaits du Jeûne (Detox & Mono-diète) - Isabelle Boffelli & Isabelle Bruno - Hachette Bien-Être](https://m1.createursbio.fr/2823-home_default/bienfaits-jeune-detox-diete-isabelle-boffelli-bruno-hachette-bien-etre.jpg)
Les Bienfaits du Jeûne (Detox &...
![Plantes Médicinales de Méditerranée et d'Orient - Dr Mahboubi Moussaoui - Editions Sabil Editions Sabil - 1](https://m2.createursbio.fr/1050-home_default/plantes-medicinales-de-mediterranee-et-d-orient-dr-mahboubi-moussaoui-editions-sabil.jpg)
Plantes Médicinales de Méditerranée et...
![Bébé Bio - Le Guide décapant des Parents Imparfaits - Camille Skrzynski - Marabout Marabout - 1](https://m1.createursbio.fr/482-home_default/bebe-bio-le-guide-decapant-des-parents-imparfaits-camille-skrzynski-marabout.jpg)
Bébé Bio - Le Guide décapant des Parents...
![Zéro déchet on s'y met ! - 100 objets zéro déchets à avoir chez moi - Pauline Imbault - Hachette Nature](https://m3.createursbio.fr/1557-home_default/zero-dechet-on-s-y-met--100-objets-zero-dechets-a-avoir-chez-moi-pauline-imbault-hachette-nat.jpg)
Zéro déchet on s'y met ! - 100 objets zéro...
![Bébé premier mode d'emploi NED - Dr Arnault Pfersdorff - Hachette Pratique](https://m2.createursbio.fr/1621-home_default/bebe-premier-mode-d-emploi-ned-dr-arnault-pfersdorff-hachette-pratique.jpg)
Bébé premier mode d'emploi NED - Dr...
![Livre 150 recettes de super jus - Dr Denis Lamboley - Marabout Marabout - 1](https://m2.createursbio.fr/548-home_default/livre-150-recettes-de-super-jus-dr-denis-lamboley-marabout.jpg)